Gençlerbirliği yeni sezon hazırlıklarını sürdürüyor

Gençlerbirliği, sezon hazırlıklarının ilk aşamasını Erzurum Palandöken’de sürdürüyor.

Yoğun antrenman programı kapsamında günde çift antrenmanla tempolu hazırlıklarına devam eden Gençlerbirliği sabah etabındaki çalışmasına ısınma koşusu ve hareketleriyle başladı. Ardından kuvvet ve dayanıklılık içeren istasyon çalışmasıyla devam eden antrenmanda futbolcular üç gruba ayrılarak 5’e 2 top kapma oyununa geçti. Daha sonra iki grup dar alanda jokerli pas-kontrol oyunuyla devam eden çalışma yarı alanda pas-kontrolle son buldu.

Akşam etabında ise ısınma hareketlerinin bitiminde koordinasyona geçen futbolcular çalışmasına 5’e 2 top kapma oyunuyla devam etti. Ardından zamana dayalı tempolu koşu sonrası iki grup dar alanda pas-kontrol ile süren antrenmanı yarı alanda oynanan çift kale oyunla sonlandırdı.

Gençlerbirliği, Palandöken’deki hazırlıklarına günde çift antrenmanla devam ederken Stancu ve Ahmet Çalık izinli oldukları için bu etap çalışmalarında yer almayacak.

Cihan

Bunlar da Dikkatinizi Çekebilir